Это старая версия документа.
Примерный расход 300–600 килокалорий в час. Это много.
Вид спорта | Расход килокалорий в час |
---|---|
Занятия гимнастикой (легкие) | 240 |
Занятия гимнастикой (энергичные) | 455 |
В поисковике можете узнать расход калорий при других видах деятельности.
Эту цифру мы взяли не с потолка. Существуют исследования, которые показали, что при игре в Dance Dance Revolution человек за 30 минут тратит 150–300 килокалорий (в зависимости от уровня сложности игры).